早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色痕迹？这些可能是牙结石在作祟。作为一项基础口腔护理项目，洗牙的重要性常被低估。今天我们就来这个既熟悉又陌生的项目——洗牙。
即使每天认真刷牙，牙刷也只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固菌斑，会逐渐钙化形成牙结石。这些"石头"不仅会牙龈导致出血，更是口臭和牙周病的元凶。临床数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。
这是常见的误解。正规的超声波洗牙是利用高频振动震碎结石，并非直接刮磨牙齿。操作下，牙釉质不会受损。有些人洗牙后出现短暂敏感，这恰恰说明之前被牙结石覆盖的牙根暴露了，属于正常现象，一般1-2周就会适应。
一次标准的洗牙通常需要30-45分钟：先用探针检查牙周状况，接着用超声波设备清除大块结石，细节部位会换用手动器械，后进行喷砂抛光。过程中可能会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。建议提前预约避开期，有心脏起搏器者需提前告知医生。
当出现刷牙出血、持续性口臭、牙龈红肿等情况时，说明牙结石已经刺激到牙龈。吸烟人群、正畸患者、孕期女性尤其要注意，这类人群牙结石形成速度更快。建议每6-12个月检查一次，就像汽车需要定期保养一样。
治疗后24小时内避免冷热刺激饮食，不要用舌头舔舐牙齿。有些人会感觉牙缝变大，其实是原本被结石填满的空间露出来了。坚持使用牙线配合含氟牙膏，能有效延缓结石再次形成。
普通超声波洗牙价格通常在200-500元之间，喷砂抛光可能额外收费。要注意区分"治疗性洗牙"和美容机构的"美白洁牙"，后者往往只做表面清洁。选择正规医疗机构很重要，某些团购平台上几十元的项目可能存在消毒隐患。
牙齿健康是生活质量的重要。与其等到牙周炎造成牙齿松动才后悔，不如把洗牙列入年度健康计划。下次见到牙医时，不妨主动问一句："我的牙齿需要洗一洗吗？"
