你是否经常刷牙出血？牙龈红肿得？甚感觉牙齿有些松动？这些都是牙周病的典型症状。很多人以为这只是"上火"，随便吃点药就完事了。殊不知，牙周病正在悄悄侵蚀你的牙齿健康。
牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症。简单来说，就是支撑牙齿的"地基"出了问题。如果不及时治疗，轻则牙龈萎缩，重则牙齿脱落。更可怕的是，牙周病还会增加心脑血管疾病、糖尿病的风险。
1. 刷牙时牙龈出血：这是早期的信号，很多人不当回事
2. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色的，发红说明有炎症
3. 口臭难除：牙周病菌会产生特殊气味，普通刷牙解决不了
4. 牙齿松动：说明牙槽骨已经受到
5. 吃东西塞牙：牙龈萎缩导致牙缝变大
主要的原因就是清洁不到位。食物残渣形成牙菌斑，长期堆积变成牙结石，刺激牙龈发炎。另外，吸烟、熬夜、压力大、内分泌失调也会加重病情。有些人天生牙龈就比较脆弱，更需要注意预防。
每天少刷牙两次，每次不少于3分钟。牙线要天天用，它能清理牙刷够不到的牙缝。每年洗牙1-2次，清除顽固的牙结石。少喝碳酸饮料，多吃富含维生素C的水果蔬菜。戒烟也很关键，烟草会加速牙龈萎缩。
早期牙周病通过洗牙和龈下刮治就能控制。中晚期可能需要做牙龈手术。如果牙齿已经松动，可以考虑牙周夹板固定。重要的是，治疗要系统、规范，不能三天打鱼两天晒网。建议选择正规口腔医院，找的牙周病医生。
误区1：牙龈出血是"上火"，喝凉茶就好
误区2：洗牙会把牙缝洗大
误区3：年纪大了掉牙是正常的
误区4：牙齿不痛就不用看医生
这些错误认识往往会延误治疗时机。
很多家长觉得乳牙反正要换，不用太在意。其实儿童也会得牙周炎，而且会影响恒牙发育。建议从3岁开始就培养刷牙习惯，每半年做一次口腔检查。青少年时期容易出现青春期龈炎，更要加强口腔护理。
除了按时复诊，患者要特别注意口腔卫生。建议使用软毛牙刷，避免刺激牙龈。可以选用含氟牙膏和抗菌漱口水。饮食上要避免、过烫的食物。如果戴假牙，更要注意清洁，防止细菌滋生。
牙周病是个沉默的，早期症状不明显，等发现问题时往往已经很。记住：牙龈出血不是小事，牙齿松动更要重视。保护牙齿就是保护健康，从今天开始，给你的牙齿多一点关爱吧！
