每次照镜子看到自己参差不齐的牙齿，是不是总在犹豫要不要去做矫正？作为从业10年的正畸科医生，今天我就来跟大家牙齿矫正那些事儿。
很多人以为只有特别歪的牙齿才需要矫正，其实不然。如果你有牙齿拥挤、牙齿稀疏、龅牙、地包天、深覆合等情况，都建议找正畸医生评估。特别是牙齿排列不齐容易引发蛀牙、牙龈问题，甚影响咀嚼功能。
有些家长发现孩子换牙后牙齿不齐，常常犹豫要不要矫正。其实12-15岁是牙齿矫正的黄金期，这时候骨骼发育还未完全定型，矫正更好、时间更短。
经常有30多岁的患者问我："现在做矫正会不会太晚了？"其实牙齿矫正没有年龄限制。我经手过不少40岁甚50岁的患者，只要牙周健康，矫正一样。只是成年人骨骼已经定型，矫正时间会比青少年稍长一些。
现在市面上常见的矫正方式有金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫正。金属托槽经济实惠，矫正也稳定；陶瓷托槽更美观但价格稍高；隐形矫正则几乎看不出来，适合对外观要求高的职场人士。
这是患者问得多的问题。其实矫正过程确实会有一些不适，但都在可以忍受的范围内。刚开始戴矫治器的3-5天，牙齿会有酸胀感，这是牙齿在的正常反应。之后每次复诊调整力度后也会有1-2天不适期。
现在的矫正技术越来越人性化，医生会根据患者的感受调整力度。建议可以吃些流食或软食，配合使用正畸蜡保护口腔黏膜，这些不适很快就会适应。
矫正期间的口腔清洁特别重要。建议使用正畸专用牙刷、牙缝刷和冲牙器，每次进食后都要认真清洁。尤其要注意托槽周围的清洁，避免食物残渣堆积引发龋齿或牙龈炎。
饮食上要避免、过黏的食物，比如坚果、口香糖、年糕等，这些可能会损坏矫治器。定期复诊也很关键，一般4-6周就需要调整一次。
很多患者以为拆掉矫治器就万事大吉了，其实保持阶段同样重要。通常需要佩戴保持器1-2年，前半年需要全天佩戴，之后可以只在晚上佩戴。如果不戴保持器，牙齿很容易反弹回原来的位置。
选择正规医疗机构和的正畸医生也很重要。建议选择有正畸资质的医生，他们经过系统培训，对牙齿的生物力学有更深入的理解。
牙齿矫正不仅能改善外观，更重要的是维护口腔健康。如果你对自己的牙齿状况有疑问，建议尽早正畸医生，制定合适的矫正方案。
