地包天，医学上称为反颌，是一种常见的牙齿咬合问题。简单来说，就是下牙比上牙更突出，导致下巴看起来比较明显。很多人小时候可能不太在意，但随着年龄增长，地包天不仅影响外貌，还可能影响咀嚼功能和发音。
判断自己是否有地包天其实很简单：自然闭上嘴巴时，如果下牙明显盖住上牙，或者从侧面看下巴特别突出，就可能是地包天。如果你不确定，建议去医院拍个片子，医生会给出判断。
很多人觉得地包天只是影响美观，其实它的危害远不止于此。长期不矫正的地包天会导致牙齿磨损加重，甚引发颞下颌关节问题，张嘴时可能出现弹响或疼痛。另外，由于咬合不正，吃东西时咀嚼效率低，还可能影响消化。
对于孩子来说，地包天可能影响面部骨骼的正常发育，导致"月牙脸"。成年人虽然骨骼发育已经定型，但及时矫正仍然可以改善咬合关系，保护牙齿健康。
很多家长关心孩子矫正地包天的佳时间。一般来说，3-5岁是乳牙期矫正的黄金时间，这个阶段矫正相对简单，也比较好。如果错过了这个时期，7-12岁替牙期也是不错的选择。
成年人当然也可以矫正地包天，只是需要的时间可能更长。现在有很多适合的矫正方式，都不错，关键是要选择正规医院和有经验的医生。
目前常见的矫正方法主要有以下几种：
1. 传统金属托槽：价格相对便宜，可靠，但美观性稍差
2. 陶瓷托槽：比金属托槽美观，价格适中
3. 隐形矫正：透明牙套，几乎看不出来，但价格较高
4. 手术矫正：适用于的骨性地包天，需要配合正畸治疗
具体选择哪种方法，要结合个人牙齿情况、年龄和预算，好先找医生面诊评估。
矫正时间因人而异，一般来说：
- 儿童矫正：6个月到1年半
- 青少年矫正：1年到2年
- 矫正：1年半到3年
复杂病例可能需要更长时间。矫正过程中要定期复诊，医生会根据牙齿情况调整方案。矫正完成后还需要佩戴保持器，这个阶段很重要，能够防止牙齿反弹。
矫正期间要特别注意口腔卫生：
- 使用正畸专用牙刷，每天少刷牙3次
- 饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝
- 避免吃太硬、太黏的食物
- 定期到医院做洁牙
矫正结束后，要按医生要求佩戴保持器，这是确保矫正持久的关键。很多人在这个阶段容易松懈，结果导致牙齿反弹，前功尽弃。
地包天矫正的价格差别，主要取决于：
- 矫正方式：传统托槽较便宜，隐形矫正较贵
- 矫正难度：复杂病例收费会高一些
- 医疗机构：正规医院收费透明，小诊所可能价格较低但风险大
建议多几家正规医院，综合考虑医生水平、设备条件和价格后再做决定。不要只图便宜，矫正和性更重要。
选择矫正医院要重点看几个方面：
1. 医生资质：是否有正畸背景和丰富经验
2. 设备条件：是否配备牙科设备
3. 消毒规范：是否严格执行消毒流程
4. 展示：可以要求看类似病例的矫正
5. 售后服务：是否有完善的复诊和体系
建议实地考察，和医生充分沟通，了解详细方案后再做决定。
