每次照镜子看到牙缝里的黄渍，总有人纠结要不要去洗牙。作为在口腔科见过上千例病例的从业者，今天就用实在的话告诉你：洗牙不仅是给牙齿做"大扫除"，更是预防口腔疾病的头道防线。
很多人以为洗牙就是刷牙的"加强版"，其实它对付的是牙刷根本搞不定的顽固分子。那些卡在牙龈边缘的牙结石，就像热水壶里的水垢，日积月累会牙龈。医生用的超声器械会震碎这些硬化沉积物，连藏在牙龈下3毫米的结石都能清理干净。
当刷牙时牙龈经常出血，或者发现牙齿根部有黄色硬块，说明牙结石已经形成。更明显的征兆是口臭反复发作，就算刚刷完牙也很快有异味。特别要提醒吸烟的朋友，烟渍会让牙齿表面像糊了层黄泥，普通刷牙根本无济于事。
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感，就像有人在轻轻拨弄你的指甲缝。但如果牙龈已经红肿发炎，清理龈下结石时可能会有短暂刺痛。现在很多机构都会表面麻醉凝胶，怕痛的人完全可以提前告知医生。整个流程大约30-40分钟，结束后能立即感受到牙齿表面变光滑了。
"洗牙会让牙缝变大"是常见的误区，其实变大的牙缝原本就被结石填满。"一年洗一次就行"也不，吸烟者和易长结石体质建议半年一次。还有人担心损伤牙釉质，规范操作的超声波只会震动结石，对牙齿的伤害比喝可乐还小。
刚洗完牙的48小时内，尽量避免吃过冷过热的食物。有些人会感觉牙齿暂时敏感，这是牙龈消肿后的正常现象。建议使用感牙膏刷牙，水温保持接近体温。特别注意不要用牙签猛戳牙缝，改用牙线轻柔清洁。
现在正规机构的洗牙价格普遍在200-500元之间，相比动辄上万的种植牙，这笔预防性投资划算。下次看到镜子里牙齿上的茶渍咖啡印，就别再犹豫了。
