牙周病早期不痛不痒？这些信号提醒你可能已经中招

牙周病早期不痛不痒？这些信号提醒你可能已经中招

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些被很多人忽视的细节，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔高发疾病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个悄无声息的口腔"隐形"。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围支持组织的慢性炎症，就像大树周围的土壤流失。早期表现为牙龈红肿出血（牙龈炎），发展到后期会出现牙龈萎缩、牙齿松动（牙周炎）。很多人误以为"年纪大了掉牙是正常的"，其实八成以上的牙齿脱落都是由牙周病引起。

六大危险信号别忽视

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的预警信号
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生硫化物
3. 牙龈肿痛：尤其吃冷热食物时明显
4. 牙齿变长：牙龈萎缩导致牙根暴露
5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙
6. 咀嚼无力：像"豆腐一样用不上力"的感觉

为什么它会找？

除了遗传因素，这些生活习惯易引发牙周病：
• 每天刷牙时间少于2分钟
• 从来不用牙线清洁牙缝
• 吸烟者患病风险是非吸烟者的3倍
• 糖尿病患者血糖控制不佳时更易感染
• 孕期激素变化会加重牙龈炎症

四个防治关键点

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁，每颗牙面刷到10次以上。
2. 牙线不可替代：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝必须靠牙线或冲牙器。
3. 定期洗牙：每年1-2次洁治去除顽固牙结石。
4. 及时就医：已经出现牙龈萎缩需做牙周刮治，越早治疗保留的牙槽骨越多。

关于治疗的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？
这是误区。洗牙只是清除了本就该清除的牙结石，露出真实的牙缝状态。
治疗会很痛吗？
现在有超声波洁牙和显微牙周治疗，配合表面麻醉，不适感大大降低。
能吗？
就像高血压需要长期管理，牙周病治疗后仍需终身维护，但可以控制不再恶化。

特殊人群注意事项

孕妇：孕中期（4-6个月）是治疗窗口期，需选择护理。
青少年：矫正牙齿期间要特别加强清洁，避免发生侵袭性牙周炎。
老年人：假牙佩戴者更要注重基牙周围的菌斑控制。

后提醒：牙周病与糖尿病、心血管疾病都存在双向影响。下次体检时，别忘了给牙齿也做个"年检"，毕竟再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。