每次刷牙都认真仔细，为什么牙医还建议定期洗牙？很多人对洗牙存在误解，认为会损伤牙齿或者导致牙缝变大。其实，洗牙是口腔保健的重要环节，今天我们就来洗牙那些事儿。
即使每天刷牙三次，使用牙线和漱口水，依然会有清洁死角。日积月累，这些区域的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，普通的刷牙根本无法清除。牙结石不仅影响美观，更是牙周病的主要诱因。
牙结石会刺激牙龈，引发牙龈出血、红肿、口臭等问题。如果不及时处理，可能会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。洗牙就是通过设备清除这些顽固的牙结石，预防牙周疾病的发生。
很多人对洗牙过程感到恐惧，其实完全没有必要担心。标准的洗牙流程大致分为以下几步：
首先是口腔检查，医生会先评估你的牙齿情况。然后使用超声波洁牙机，通过高频振动将牙齿表面和龈缘下的牙结石震碎去除。对于色素沉着较重的部位，可能会用喷砂辅助清洁。后进行抛光，让牙齿表面更加光滑，减少菌斑附着。
整个过程一般需要30-60分钟，根据个人口腔状况有所差异。初次洗牙可能会有些许不适感，但多数人都能接受。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微出血，这都是正常现象。
误区一：洗牙会让牙缝变大
其实牙缝本身就被牙结石填满，清除后才显现出来。这不是洗牙造成的，相反，如果不及时清除，牙周组织会进一步。
误区二：洗牙会损伤牙釉质
正规操作下，洗牙不会损伤牙釉质。医生会控制好超声洁牙机的功率和角度，主要针对的是牙结石而非牙齿本身。
误区三：洗牙会让牙齿变白
洗牙主要作用是去除牙结石和色素沉积，牙齿本来颜色。对于内源性着色，洗牙并不能改变，需要配合其他美白治疗。
洗牙后的1-2天内，建议避免进食过冷过热或颜色较深的食物。部分人可能会有牙齿敏感的情况，通常几天内会自行缓解。如果症状持续，可以使用感牙膏。
重要的是建立正确的口腔护理习惯：每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。建议每6-12个月进行一次洗牙，具体间隔要根据个人口腔状况而定。
经常吸烟、喝茶或咖啡的人，牙结石和色素沉积速度较快。戴正畸矫正器的人群，清洁难度更大。有牙龈出血、口臭问题的人，更应该及时检查。孕妇在备孕期间也建议进行口腔检查，预防妊娠期牙龈炎。
总之，洗牙不是可有可无的美容项目，而是每个人都需要的基础口腔护理。定期洗牙能够预防牙周疾病，维护口腔健康，让你拥有更自信的笑容。
