许多人上了年纪后，牙齿开始松动、脱落，吃饭嚼不烂、说话漏风，生活质量直线下降。面对缺牙问题，牙修复是一种经济实惠且实用的选择。它不像种植牙需要手术，也不像固定桥要磨削健康牙齿，而是通过可摘戴的假牙来咀嚼功能。
如果你缺了多颗牙，甚全口无牙，牙修复可能是不错的选择。尤其适合：预算有限的人、牙槽骨条件差无法做种植的人、有慢性疾病不适合手术的老年人。它的优势在于价格亲民，制作周期短（通常2-4周），而且后期维护简单。
常见的牙分为三种：胶托牙、钢托牙和隐形义齿。胶托的便宜，但舒适度稍差；钢托的结实耐用，适合后牙区；隐形义齿戴着美观，但咀嚼力较弱。医生会根据你的口腔情况、预算和使用需求，帮你选择合适的类型。
刚开始戴确实需要适应期，可能有轻微异物感或说话不利索，一般1-2周就能习惯。好的牙不应该磨牙龈，如果戴了总是疼，可能是设计有问题，要及时找医生调整。记住一点：再好的牙也比不上真牙，它的咀嚼效率大约是真牙的30%-60%，所以别用它啃骨头或咬硬糖。
保养得当的话，一副牙能用5-8年。每天要取下来用软毛牙刷清洗，千万别用热水泡（会变形），睡前要摘下来让牙龈休息。建议每年找医生检查一次，如果发现假牙松动、破损，或者牙槽骨吸收明显，就需要考虑更换了。
很多人担心牙会掉出来，其实现在都有卡环或吸附设计，正常吃饭说话不会脱落。也有人问能不能戴着睡觉，答案是好不要，长期牙龈可能引发炎症。还有个误区是觉得"越贵越好"，其实适合自己口腔状况的才是好的，贵的隐形义齿反而不适合牙槽骨萎缩的老人。
一定要找正规机构取模制作，路边小店做的牙很容易造成牙龈溃疡甚加速牙槽骨吸收。初戴后要按医生约的时间复查调整，别自己用锉刀修磨假牙。如果多年没换牙，突然出现佩戴不适，可能是口腔结构发生了变化，需要重新制作。
牙修复虽然不能一劳永逸，但对很多中老年人来说，它能以较小的代价解决吃饭这个大问题。关键是要放平心态，把它当作辅助工具而非真牙，配合正确的使用和护理，就能发挥大效用。
