早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些不起眼的小症状可能是牙周病发出的警告。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒的特点让它成为牙齿脱落的"隐形"。
牙周病是牙齿周围组织发生的慢性炎症，就像房子的地基被白蚁啃噬。当牙菌斑长期堆积形成牙结石，细菌就会侵蚀牙龈和牙槽骨。很多人以为只是"上火"，结果从牙龈红肿发展到牙齿松动，往往已经错过佳治疗期。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早的信号
2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会产生气味
3. 牙龈红肿：发炎的牙龈会呈现暗红色，变得松软
4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致的"黑三角"现象
5. 吃东西无力：由于牙根暴露导致的敏感和咬合不适
牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发炎，洗牙+正确刷牙可完全逆转
早期牙周炎：出现3-4mm牙周袋，需要龈下刮治
中晚期牙周炎：牙槽骨吸收超过1/3，可能出现牙齿移位或脱落
× 洗牙会让牙缝变大（其实是清除结石后暴露原有缝隙）
× 牙齿不疼就不用管（疼痛出现时往往已到中晚期）
× 用止血牙膏就能治好（治标不治本，延误治疗）
× 只有老年人才会得（青少年也可能患侵袭性牙周炎）
× 掉牙是自然衰老（80%的掉牙源于未治疗的牙周病）
基础治疗：超声波洁治+抛光+口腔卫生指导，适合牙龈炎患者
SRP刮治：用精细器械清理牙根面的菌斑结石，需分次进行
手术治疗：对于深牙周袋可能需翻瓣术、组织再生术等
维护期：每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养
1. 巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动
2. 善用牙线：清除牙刷够不到的邻面菌斑
3. 冲牙器辅助：尤其适合戴矫正器或牙周病患者
4. 定期检查：建议每半年做一次口腔体检
吸烟：尼古丁会收缩血管，掩盖出血症状，加速骨吸收
糖尿病：血糖控制不佳的患者牙周炎进展更快，伤口更难愈合
研究显示，牙周病菌可能通过循环影响：
• 增加心血管疾病风险
• 影响血糖控制
• 孕妇可能增加早产几率
• 与类风湿性关节炎存在关联
当出现以下情况时建议立即就诊：
✓ 牙龈出血超过2周
✓ 牙龈自发性出血
✓ 牙齿出现明显松动
✓ 牙龈脓肿反复发作
牙周病治疗的关键在于早发现早干预。就像对待慢性病一样需要长期管理，别等到"老掉牙"才后悔莫及。下次刷牙时多观察下自己的牙龈颜色，这个简单动作可能挽救你的牙齿。
