半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到不敢咀嚼，这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这句话说得一点都没错。今天我们就来牙痛的真实应对方法，帮助你在看牙医前有效。
牙齿疼痛的原因其实很多，常见的就是龋齿。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙髓，引发炎症和疼痛。另外，牙周炎、智齿发炎、牙齿隐裂等也都可能导致剧烈牙痛。冷热刺激敏感、牙龈肿胀出血，这些都是身体在提醒你：该关注牙齿健康了。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺食盐，漱口30秒后吐出。盐水能减轻牙龈肿胀，抑制口腔细菌，对轻度炎症特别有效。
2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的脸颊处，每次15分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感，但注意不要直接接触皮肤。
3. 药物止痛：布洛芬这类非处方止痛药可以短期使用，但一定要按说明书剂量服用。记住，止痛药只是缓解症状，不能治疗根本问题。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热或太硬的食物。过甜或过酸的食物也可能加重疼痛，这几天饮食尽量清淡。
5. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头。这样能减少头部循环压力，有时能缓解夜间加重的牙痛。
6. 丁香油辅助：药房可以买到医用丁香油，用棉签蘸少量涂抹疼痛部位。丁香油有天然麻醉作用，但注意不要过量使用。
如果出现面部明显肿胀、持续高热、张口困难或呼吸困难，一定要立即去医院。这些可能是感染的征兆，耽误治疗可能导致更的后果。
即使疼痛暂时缓解，也建议尽快预约牙医检查。牙痛很少会自行，拖延只会让问题变得更复杂，治疗成本也会更高。
预防牙痛其实很简单，关键是坚持做好三件事：每天刷牙两次，每次少两分钟；使用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次。很多人忽略了洗牙的重要性，其实牙结石清除后，牙龈炎症和蛀牙风险都会明显降低。
特别提醒爱喝碳酸饮料和咖啡的朋友，这些饮品容易腐蚀牙釉质。喝完记得用清水漱口，少等待30分钟再刷牙，避免对牙齿造成二次伤害。
很多人因为害怕看牙而拖延治疗，其实现在的牙科诊疗已经舒适很多。选择正规医疗机构，提前和医生沟通你的顾虑。检查一般包括拍片和口腔检查，医生会根据实际情况给出治疗方案。
治疗费用方面，不同情况差异。简单的补牙通常几百元就能解决，而根管治疗或拔智齿可能需要上千元。建议提前和医生确认治疗方案和费用，避免后续纠纷。
牙痛虽然常见，但不能轻视。希望这些方法能帮你度过急性疼痛期，但记住，及时就医才是解决牙痛问题的根本办法。
