刷牙时牙龈出血、吃东西总塞牙、牙齿好像变长了……这些看似不起眼的小问题，很可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群超八成存在不同程度的牙周问题。今天我们就来这个容易被忽视的"牙齿"。
当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌代谢产物会刺激牙龈发炎。如果不及时清理，炎症会向深层蔓延，导致包裹牙齿的牙槽骨被吸收。就像大树周围的土壤流失，牙齿会逐渐松动甚脱落。
值得注意的是，吸烟人群、糖尿病患者、孕妇以及长期服用某些药物的人群更容易出现牙周问题。日常刷牙不到位、从不使用牙线、多年未洗牙等习惯会加速病情发展。
牙龈炎阶段： 刷牙出血是典型症状，牙龈可能红肿，但牙齿仍稳固。此时通过洁牙和正确刷牙，炎症是可逆的。
早期牙周炎： 出现口臭、牙龈萎缩，牙缝逐渐变大。X光片显示牙槽骨有轻微吸收，需要深度清洁治疗。
中重度牙周炎： 牙齿明显松动、移位，冷热敏感，甚自发疼痛。此时可能需手术干预，者面临拔牙风险。
对于轻度症状，超声波洁治（洗牙）能有效清除牙结石。中重度患者可能需要进行龈下刮治，即用特殊器械清理牙根表面的菌斑。当牙周袋深度超过5mm时，可能需配合激光治疗或翻瓣手术。
目前珠海地区具备牙周治疗资质的医疗机构，如珠海腔科、中大五院口腔医疗中心等医院，以及部分连锁口腔机构均能规范化治疗。建议选择具备牙周专科医师的医疗机构就诊。
1. 使用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟
2. 每天少使用一次牙线或牙缝刷
3. 吸烟人群建议戒烟，糖尿病患者需加强血糖控制
4. 每半年到一年进行一次洁牙
5. 发现牙龈出血持续一周以上应及时就诊
误区一： "洗牙会让牙缝变大"——牙缝本就是牙龈退缩后暴露的原有空间，洗牙只是清除填充其中的牙结石。
误区二： "老年人牙齿松动是正常的"——这是典型牙周病表现，及时治疗可保留天然牙。
误区三： "治疗一次就能"——牙周病需要终身维护，定期复查必不可少。
需要提醒的是，网络传的"盐水漱口治牙周炎""粉止血"等方法可能延误病情。当出现持续性牙龈肿痛、牙齿移位等情况，建议尽早到正规医疗机构检查。早期干预不仅能节省治疗费用，更能有效保留天然牙齿。
