提到牙齿美白，很多人反应就是“洗牙”，其实的牙齿美白远不止如此。作为一项成熟的美容牙科项目，牙齿美白已经帮助越来越多的人改善牙齿颜色、提升个人形象。尤其在山东地区，随着人们对外观要求的提高，牙齿美白也逐渐成为热门项目。
目前市面上较常见的牙齿美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在牙科医生的操作下，使用较高浓度的美白剂，通过冷光、激光等辅助手段加速氧化还原反应，从而实现牙齿颜色的快速提升。整个过程约需1小时左右，特别适合有紧急需求的人群。
家庭美白则需要患者根据牙医的建议，佩戴个性化制作的牙托并配合使用较低浓度的美白凝胶。虽然相对较慢，但这种方式更加灵活，适合长期维护和轻微染况的改善。
牙齿美白并非一劳永逸。一般情况下，单次诊室美白的可以维持1-2年，而家庭美白如果坚持使用维护产品，则可能将保持更长时间。不过具体维持时长仍与个人饮食习惯、口腔清洁状况密切相关。经常饮用咖啡、茶、红酒或吸烟的人，美白可能会扣，需要更频繁地维护。
做牙齿美白，重要的就是选择具备相应资质的正规牙科医院或门诊。一家的牙科机构除了持有卫生健康部门颁发的《医疗机构执业许可证》之外，还应拥有的口腔医生和齐全的牙齿美白设备。
建议大家在选择前多做了解，可以通过查看医院资质、医生履历以及相关来辅助判断。尤其要注意，不要轻信没有资质的美容院或所谓“工作室”推出的美白项目，这些往往隐含风险。
牙齿美白后的一周内被称为“美白维护期”，这个阶段要尽量避免摄入带有明显颜色的食物和饮料，比如酱油、浓茶、咖啡等，同时戒烟更佳。日常刷牙建议使用美白型牙膏，并定期进行口腔检查，这样才能大限度维持牙齿的美白。
一口洁白的牙齿不仅能提升，还可以让人更自信地展露笑容。如果你正在考虑做牙齿美白，建议优先选择正规牙科机构面诊，由医生根据你的牙齿实际状况推荐合适的美白方案。科学美白、理性选择，才能健康又地。
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