近总收到姐妹们私信问牙齿美白该怎么选，看着市面上五花八门的美白项目确实容易挑花眼。今天特意整理了大家关心的几个问题，准备做美白牙的朋友们快来抄作业！
正规医疗机构操作的美白牙项目整体性很高。目前主流的冷光美白采用低温蓝光催化过氧化氢凝胶，对牙神经刺激较小；而牙齿贴面需要磨除少量牙釉质，但规范操作下基本不会损伤牙本质。
重点要选择有医疗资质的机构！现在有些美容工作室也违规开展美白项目，使用来路不明的美白剂可能导致牙釉质损伤、牙齿敏感等问题。
不同美白方式的维持时间各有差异：冷光美白通常保持1-2年，瓷贴面使用年限可达10年以上，家用美白仪需要定期巩固。注意咖啡、浓茶等深色饮食会影响保持，建议术后使用吸管饮用深色饮料。
目前应用广的有三种：冷光美白适合轻度外源性着色，40分钟就能提升5-8个色阶；瓷贴面适合氟斑牙、四环素牙等深层着色，同时能改善牙齿形态；家用美白仪适合日常维护，需持续使用2-3周。
新型的仿生瓷贴面现在能做到0.2mm超薄厚度，不仅保留更多原生牙体，通透度也更接近天然牙齿。
适用人群：饮食染色导致的牙黄、年龄增长引起的自然变色、轻度氟斑牙。
不建议操作的情况：孕期哺乳期、未满18岁、牙周疾病、牙釉质发育不全、对美白成分过敏者。
冷光美白：1500-3000元/次
瓷贴面：2000-6000元/颗
3D齿雕：1800-4500元/颗
家用美白仪：800-2000元/套
皓齿美白：2000-4000元/次
术后24小时内避免食用有色食物和饮料，建议选择白色系食物。日常护理建议使用感牙膏，定期洁牙保持。瓷贴面术后要避免啃咬硬物，每年需要回院检查粘接层状态。
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