近不少朋友来问，美白牙是不是真的有？今天我们就来这个话题。
首先要明确的是，正规医疗机构开展的美白牙项目都是经过门批准的。这类机构必须持有《医疗机构执业许可证》，操作人员也需要具备相应的行医资质。这就好比开车需要驾驶证一样，这些都是基本的。
现在市面上常见的美白牙方式主要有两种：冷光美白和皓齿美白。冷光美白是通过特定波长的光照美白剂，达到去除牙齿表面色素的目的。而皓齿美白采用的是低温纳米技术，对牙釉质的损伤更小。这两种方法都是目前比较成熟的美白技术。
很多人担心美白会伤害牙齿，其实这个问题不用太过担心。正规操作下，美白剂只会作用于牙齿表面的色素分子，不会牙釉质的结构。不过要注意的是，刚做白的那几天，牙齿会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。
说到，每个人的情况都不太一样。经常喝茶、喝咖啡的人，牙齿上的色素沉淀会比较多，美白就会更明显些。如果是天生牙齿偏黄的情况，可能会打些折扣。一般来说，做白后牙齿能提升3-5个色阶，这个变化用肉眼是能明显看出来的。
现在有些美容院也在做牙齿美白，这里要提醒大家，美容院是没有资质进行医疗操作的。牙齿美白属于医疗范畴，一定要选择正规的医疗机构。判断一个机构是否正规，可以查看它的执业许可证，也可以在当地卫生健康委员会的官网上查询机构的备案信息。
做白后，维护也很重要。头三天好避免食用带颜色的食物，比如咖啡、酱油、红酒等。平时注意口腔卫生，按时刷牙，定期洗牙，这样能让美白保持得更久一些。
后要说明的是，牙齿美白并不是一劳永逸的。随着时间推移，牙齿还是会被重新染色。一般来说，能维持1-2年，具体时间因人而异，主要看个人的饮食习惯和口腔卫生习惯。
总之，只要选择正规机构，采用适合的方法，牙齿美白是有效的。不过在决定做之前，建议先到正规医疗机构，让医生根据你的牙齿情况给出合适的建议。
