半夜被牙痛惊醒，痛到太阳穴突突跳；吃饭时突然一阵剧痛，连凉水都不敢碰......牙痛发作时的痛苦，经历过的人都懂。今天我们就来牙痛的常见原因和真正有效的缓解方法，帮你摆脱"要命"的牙疼。
牙痛常见的原因是龋齿发展到牙髓腔，引发牙髓炎。当蛀牙的"洞"越来越深，细菌侵入牙神经时，那种痛简直让人想撞墙。另外，智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂、牙周炎等也都可能引起剧烈疼痛。
需要注意的是，有时三叉神经痛、鼻窦炎引起的面部疼痛，也会被误认为是牙痛。所以如果牙医检查后说牙齿没问题，就要考虑其他可能性了。
1. 冰敷止痛：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的面颊处，每次15-20分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。但切记不要直接用冰块接触牙齿或牙龈。
2. 盐水漱口：在一杯温水中加入半勺食盐，充分溶解后漱口30秒再吐出。盐水有天然杀菌作用，能缓解牙龈发炎。每天可重复3-4次。
3. 药物止痛：布洛芬等非甾体药对牙痛较好，但要注意用量。如果疼痛剧烈，可以短期服用，但必须按说明书控制剂量。
4. 避开刺激物：牙痛期间要避免过冷、过热、过甜或的食物。温软的流食是更好的选择，同时要暂停吸烟饮酒。
5. 保持口腔清洁：即使疼痛也要坚持刷牙，特别是疼痛牙齿周围的清洁。食物残渣堆积会加重炎症。
1. 把止痛药直接放在牙龈上：这可能导致化学灼伤，反而加重伤害。
2. 用针挑或尖锐物戳疼痛部位：极易造成感染和更的损伤。
3. 热敷疼痛处：高温会加速炎症扩散，让疼痛加剧。
如果出现以下情况，请立即去看牙医：
- 疼痛持续超过48小时不缓解
- 面部或牙龈明显肿胀
- 伴随发烧、乏力等全身症状
- 牙齿松动或断裂
- 吞咽或呼吸困难
这些可能是感染的征兆，拖延治疗可能导致感染扩散，甚危及生命。
想要远离牙痛，重要的是做好日常预防：
- 每天刷牙2次，使用含氟牙膏
- 坚持使用牙线清洁牙缝
- 每半年洗牙1次，定期口腔检查
- 控制甜食摄入，吃完及时漱口
- 不咬硬物，避免牙齿损伤
记住，牙痛是身体发出的警告信号。临时止痛只是权宜之计，找到病因、及时治疗才是根本解决之道。希望这篇文章能帮你度过牙痛难关，但好的建议还是：定期看牙医，把问题消灭在萌芽阶段。
