每天刷牙，为什么还要去洁牙？这是很多人心中的疑问。其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和部分软垢，而洁牙则是更深层次的清洁，能清除牙结石和牙菌斑。今天，我们就来洁牙这件事。
洁牙，名称叫"龈上洁治术"，是通过超声波或其他器械清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉积的过程。简单来说，就是把牙齿里里外外"洗个澡"。这不是美容项目，而是预防和治疗牙周病的基础手段。
牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈，导致牙龈出血、萎缩，时还会引起牙齿松动。更可怕的是，牙结石一旦形成，靠刷牙是刷不掉的。定期洁牙可以：
- 预防牙周病
- 清除口臭源
- 及时发现早期牙齿问题
- 让牙齿更健康耐用
很多人担心洁牙会磨掉牙釉质，这是误解。正规的洁牙操作不会损伤牙齿。超声波洁牙头只是在牙结石上震动，不会直接接触牙齿表面。洁牙后短暂敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。
- 吸烟、爱喝咖啡或茶的人（易有色素沉积）
- 牙龈经常出血的人
- 牙齿排列不整齐的人
- 已经出现牙结石的人
建议健康人群每6-12个月洁一次牙，牙周病患者需要更频繁，具体遵医嘱。
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝变大是因为牙结石清除后露出原有缝隙，这不是洁牙造成的，而是牙结石长期堆积导致牙龈萎缩的结果。
Q：洁牙会痛吗？
A：健康的牙齿洁牙基本不痛，可能会有轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有一定不适，但都在可承受范围内。
Q：洁牙后要注意什么？
A：24小时内避免进食过冷过热食物；一周内不要吃太硬或色素重的食物；继续保持良好刷牙习惯；如有不适及时复诊。
洁牙虽然是常见项目，但仍需选择正规医疗机构。牙医会先做口腔检查，根据个人情况制定方案。街边美容院或没有资质的机构可能存在消毒不、操作不规范等问题，不仅无法，还可能造成交叉感染。
洁牙只是牙齿保健的一个环节，日常护理才是关键。正确刷牙、使用牙线、定期检查缺一不可。记住，牙齿健康是一辈子的事，不能指望一次洁牙就一劳永逸。
看完这篇文章，相信你对洁牙有了更的认识。如果你已经很久没洁牙了，不妨抽时间去正规医院检查一下。一口健康的牙齿，会让你吃得更香，笑得更自信。
