提到牙疼，很多人反应是“上火”或者“蛀牙”，但真正让人痛到睡不着觉的，往往是牙体牙髓病。这种疾病不仅影响咀嚼功能，还可能引发全身健康问题。今天，我们就来牙体牙髓病的常见类型、症状，以及科学的防治方法。
牙体牙髓病主要分为两类：牙体疾病和牙髓疾病。牙体疾病常见的是龋齿，也就是俗称的“虫牙”。当牙齿表面的釉质被细菌腐蚀，形成龋洞，如果不及时处理，细菌会继续向深层侵蚀，终伤及牙髓。牙髓疾病则是牙髓组织发炎或坏死，通常由深度龋齿、牙齿断裂或外伤引起。
早期的龋齿可能没有明显症状，但随着病情发展，你会感到牙齿敏感，尤其是吃冷热酸甜食物时。如果牙髓受到影响，可能会出现自发性疼痛，甚夜间加重，让人难以入睡。更的情况下，牙龈肿胀、面部浮肿都可能出现，这时候说明感染已经扩散，需要立即就医。
不良的口腔卫生习惯是主要原因。不认真刷牙、不使用牙线，会让食物残渣长期滞留，滋生细菌。此外，频繁摄入高糖食物、碳酸饮料，也会加速牙齿腐蚀。有些人牙齿排列不整齐，清洁难度大，也更容易患病。值得注意的是，长期磨牙或牙齿外伤同样可能引发牙髓病变。
预防牙体牙髓病，关键在于日常护理。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，并配合使用牙线清洁牙缝。减少甜食和酸性饮料的摄入，如果喝了碳酸饮料，建议用清水漱口。每半年到一年进行一次口腔检查，发现问题早处理。对于儿童，窝沟封闭能有效预防龋齿；成年人如果有夜磨牙习惯，可以佩戴咬合垫保护牙齿。
早期的龋齿可以通过补牙解决，医生会清除腐坏组织后用树脂材料填充。如果已经伤及牙髓，可能需要根管治疗：清除感染牙髓，消毒根管，后密封。随着技术进步，现在的根管治疗已经能做到微创且。对于损坏的牙齿，拔牙后种植或镶牙是后的选择。需要强调的是，治疗越早，痛苦越小，花费也越少。
有些人认为“牙疼不是病”，忍忍就过去了，这是完全错误的。牙髓炎不会自愈，拖延只会让感染扩散。还有人担心根管治疗会伤害牙齿，实际上，规范的根管治疗能保留天然牙，比直接拔牙更有利于口腔健康。另外，一些偏方如含白酒、嚼花椒等，不仅无效，还可能刺激炎症加重。
牙齿健康不是小事，它关系着我们的生活质量。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，发现问题及时处理，才能远离牙体牙髓病的困扰。记住，对待牙齿问题，预防胜于治疗，早治优于晚治。如果你已经出现相关症状，建议尽快到正规医疗机构就诊，的牙医会为你制定合适的治疗方案。
