每年总有那么几次，照镜子时发现牙缝里卡着刷不掉的黄渍，或是喝冰水时突然酸疼——这时候你就该考虑洗牙了。但关于洁牙，大家总有问不完的问题：会不会损伤牙齿？能美白吗？为什么有人洗完后反而敏感？今天我们就用直白的方式，把这件事说清楚。
很多人以为洗牙就是为了让牙齿变白，其实超声波洁牙主要的作用是去除牙结石。那些藏在牙龈边缘的硬质沉积物，就像糊在牙齿上的"水泥"，不仅会牙龈导致出血，更是口臭的罪魁祸首。临床数据显示，定期洗牙的人，牙龈炎发病率比从不洗牙者低67%。
目前洁牙价格主要分三档：基础洁牙（150-300元）包含超声波清洁和抛光；深度洁牙（400-600元）会增加牙龈下结石清理；而包含喷砂去渍的套餐（800-1200元）更适合烟渍茶渍人群。要注意的是，某些机构用"9.9元洗牙"吸引顾客，后期往往会推销其他项目。
正规洁牙通常需要40分钟左右：先用探针检查全口情况，超声波头以每分钟28000次振动震碎大块结石，期间会有轻微酸胀感但不会疼痛。接着用刮治器清理牙龈线下3mm内的隐蔽结石，后抛光膏打磨牙面。整个过程就像给牙齿做深度卸妆，完成后会有1-2天短暂敏感期。
有人说"洗牙会让牙缝变大"，其实是原本被结石填满的缝隙暴露出来了；还有传言"洗完牙齿会松动"，恰好说明牙龈早已被结石侵蚀。需要注意的是，孕期妇女、佩戴心脏起搏器者、传染性疾病期患者需要提前告知医生。
术后24小时内避免食用深色食物（咖啡、酱油等），建议使用感牙膏刷牙，水温保持在37℃左右。如果出现持续出血或剧烈疼痛（发生率约3%），需要及时复诊。建议每6-12个月进行一次洁牙，吸烟者可缩短3-6个月。
查看医疗机构执业许可证比装修风格更重要，操作医师应具备口腔执业医师资格。现在正规机构普遍使用一次性消毒器械包，大家可以要求当面拆封。记住，洁牙前必须进行传染病筛查，这是对医患双方的保护。
说到底，洗牙就像汽车的定期保养，看似是笔额外开支，实则是为了省下日后高昂的补牙、种牙费用。下次当你发现刷牙时牙龈出血，别急着换牙膏，不妨先约个洁牙检查，可能问题就迎刃而解了。
