早晨刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似不起眼的小信号，可能是牙周病给你的后警告。作为临床常见的口腔疾病之一，我国35岁以上人群牙周病患病率高达85%，但主动就医的不足20%。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"隐形"。
牙周病初期表现很容易被当做"上火"。如果你发现牙龈颜色由粉变红、刷牙时牙膏泡沫带血丝、牙龈时不时肿痛，这可能就是牙龈炎的征兆。更隐蔽的症状包括：口腔持续异味（不是单纯口臭）、牙齿突然敏感、吃东西使不上劲。有个简单自测方法：用食指轻压牙龈，如果出现凹陷且回弹缓慢，就要提高警惕了。
每天刷牙都逃不掉的牙菌斑，会在48小时内完成从软垢到硬质牙结石的转变。这些附着在牙龈边缘的黄色硬块，就像往牙龈里钉入无数根倒刺。更麻烦的是，牙结石会形成牙周袋，成为细菌繁殖的温床。临床数据显示，1mm深的牙周袋藏匿的细菌数量就超过别，它们持续释放的会慢慢溶解你的牙槽骨。
对于早期牙龈炎，每年1-2次正规洗牙配合正确刷牙，完全可以逆转病情。但发展到真性牙周病阶段，就需要做深度清洁（龈下刮治）。这个过程可能会有些酸胀感，但远比想象中温和。现在很多机构配备有EMS超声波洁牙机，能减轻60%以上的不适感。记住：已经形成的牙周袋无法通过普通洗牙消除，拖延治疗只会让骨头继续流失。
90%的患者都存在刷牙方法错误：用力横刷导致牙龈退缩，怕出血不敢清洁牙龈沟。正确的巴氏刷牙法应该是45度角轻颤入龈沟，选用小头软毛牙刷。牙线使用也有讲究——要呈"C"型包绕牙齿侧面上下刮擦，而不是简单直上直下。建议在洗手间贴张刷牙计时贴纸，确保每次刷满2分钟。
长期吸烟者患病风险是普通人的5倍，糖尿病患者伤口愈合能力差易加重感染，孕妇激素变化会加速牙周。服用某些降压药、抗抑郁药也会导致牙龈增生。这类人群建议每3个月做一次口腔检查，日常可使用含氯己定的漱口水辅助控制菌斑。
完成系疗后，前3个月必须每月复查，后期也要保持每季度检查的频率。很多患者治疗后不再出血就掉以轻心，结果半年后牙周袋又复发。维护期需要医生用探针测量每个牙位的情况，就像定期给牙齿做"体检"。记住：牙周病治疗不是一劳永逸，但坚持维护完全可以终身保有自己的牙齿。
后提醒大家，当牙龈出血持续超过1周、牙齿出现松动移位、牙龈溢脓时，请立即就诊。早期干预的治疗费用可能只需几百元，等到牙齿松动再处理，不仅花费要上万，治疗也会大扣。
