很多人觉得每天认真刷牙就够了，但牙医建议每年少做一次洁牙。你知道为什么吗？让我们来看看定期洁牙的重要性。
即使每天刷牙两次，也很难牙齿缝隙和牙龈边缘的牙菌斑。这些软垢会在48小时内钙化变硬，形成牙刷对付不了的牙结石。洁牙能清除这些顽固沉积物，预防牙龈发炎和口臭。
当牙龈边缘堆积牙结石时，会刺激牙龈红肿出血。长期不处理可能发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。洁牙后2-3天，多数人的牙龈出血问题会明显改善。
洁牙过程中，医生会检查每颗牙齿的状况。很多人都是在洁牙时发现早期蛀牙、隐裂等问题的，早发现治疗更简单，花费也更少。
研究显示，牙周炎可能增加心脏病、糖尿病等风险。口腔细菌会通过发炎的牙龈进入，定期洁牙能降低这种风险。
咖啡、茶、烟草造成的色素沉积会让牙齿变黄。洁牙能去除这些外源性着色，虽然不能改变牙齿本色，但能让牙齿自然光泽。
Q：洁牙会让牙齿变松吗？
不会。如果洁牙后感觉牙齿松动，说明原本就有牙周病，结石清除后暴露出早已存在的问题。
Q：洁牙会损伤牙釉质吗？
正规操作的超声波洁牙不会伤害牙釉质。但小诊所使用劣质器械或不当操作可能造成划痕。
Q：为什么洁牙后牙齿敏感？
清除结石后，原先被包裹的牙根暂时暴露，通常3-5天会自行缓解，使用感牙膏可改善。
建议选择有正规资质的口腔医院或诊所，注意三点：
1. 查看消毒流程，必须做到"一人一机一消毒"
2. 确认使用正规洁牙设备
3. 操作前需进行口腔检查
洁牙是性价比高的牙齿保健方式，一次30-60分钟的操作，能预防后续更复杂的治疗。建议吸烟、喝茶咖啡的人群每半年洁牙一次，其他人每年一次。记住，预防永远比治疗更轻松实惠。
