半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到不敢咀嚼，这种经历很多人都遇到过。牙痛不是病，痛起来却让人坐立不安。今天我们就来牙痛的原因和解决办法，帮你尽快摆脱这种折磨。
牙齿疼痛通常有几个常见原因：常见的是龋齿，也就是我们常说的蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌就会入侵牙髓，引发剧烈疼痛。其次是牙龈问题，比如牙龈炎、牙周炎等。另外，牙齿隐裂、牙根暴露、智齿萌出等也都可能导致牙痛。
1. 盐水漱口：温水中加入半勺食盐，充分溶解后含在嘴里30秒再吐出。这个方法简单有效，能减轻炎症。
2. 冰敷：用毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛部位的脸颊上，每次15分钟。低温能暂时麻痹神经，减轻痛感。
3. 按压合谷穴：位于手背拇指和食指间的凹陷处，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，能转移痛觉。
4. 保持口腔清洁：轻柔刷牙，使用牙线清理食物残渣，减少细菌滋生。
5. 避免刺激食物：太冷、太热、太甜或太硬的食物都可能加重疼痛。
6. 头高位睡姿：睡觉时垫高枕头，减少头部血流压力，可缓解夜间牙痛。
7. 非处方止痛药：布洛芬等药物可以暂时，但要注意用量。
8. 丁香精油：棉签蘸少量涂抹疼痛部位，有天然麻醉。
如果出现以下情况，说明问题比较，需要尽快就医：疼痛持续超过2天、伴随发烧、面部肿胀、牙龈出脓、牙齿松动、咀嚼困难等。特别是夜间持续性剧烈疼痛，往往是牙髓炎的症状，拖久了可能导致更的感染。
预防胜于治疗，平时要注意：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；每半年洗牙一次；减少高糖食物摄入；戒烟限酒；使用牙线清洁牙缝；发现有龋齿及时治疗。记住，再小的牙痛都可能发展成大问题，千万别抱着"忍忍就过去"的想法。
很多人害怕看牙医，其实现在的牙科治疗已经舒适很多。麻醉技术很成熟，治疗过程基本；补牙材料也很耐用，不用担心频繁更换；定期检查反而能避免更复杂的治疗。与其忍受疼痛，不如及早解决问题。
网传的一些偏方要谨慎对待，比如把阿司匹林直接放在牙龈上、用酒精漱口等，这些方法可能伤害口腔组织。牙齿问题还是要相信科学治疗，及时就诊才是正确的选择。
牙齿健康直接影响生活质量，希望这篇文章能帮助到正在经历牙痛的朋友。如果问题持续，建议尽快预约牙医检查治疗，避免小问题发展成大麻烦。
