早上刷牙时，水池里突然出现血丝；咬一口苹果，果肉上留下淡淡的粉色痕迹——这些可能是牙周问题的早期信号。很多人以为这只是“上火”，殊不知，你的牙龈正在发出求救信号。今天，我们就来这个容易被忽视的口腔健康：牙周病。
牙周病是牙龈炎和牙周炎的统称，就像一棵大树周围的土壤逐渐流失，牙齿的根基也会被悄悄侵蚀。初期可能只是牙龈红肿、出血，但若不及时干预，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。更令人担忧的是，研究发现牙周炎与糖尿病、心血管疾病存在关联。
想知道自己是否面临牙周问题？注意以下5个信号：1）刷牙或使用牙线时牙龈出血；2）口腔长期有异味；3）牙龈颜色变深红或紫红；4）牙齿看起来“变长”（实际是牙龈萎缩）；5）吃东西时牙齿有轻微晃动感。如果出现2条以上，建议尽快预约检查。
的牙周治疗通常分为三个阶段：阶段是基础治疗，通过超声波洁牙和手工刮治清除牙结石和菌斑；第二阶段可能需要药物辅助或局部手术；第三阶段则是长期维护，就像汽车需要定期保养一样。临床数据显示，早期干预的可达90%以上。
很多人对牙周治疗存在误解，常见的是：“洗牙会把牙缝洗大”——其实变大的牙缝是原本被牙结石填满的空间；“洗牙伤牙釉质”——正规操作不会损伤健康牙体；“治疗一次就一劳永逸”——实际上每6-12个月需要复查。破除这些误区，才能科学护牙。
预防胜于治疗，日常护理要做到：选择小头软毛牙刷，避免横向用力刷；牙线比牙签更能清洁隐蔽部位；含氟牙膏可强化牙釉质。特别提醒：吸烟会加速牙周组织，戒烟也是保护牙齿的重要一步。
备孕女性、糖尿病患者、正畸人群尤其需要关注牙周健康。建议在怀孕前完成牙周检查，血糖控制不稳定时及时告知牙医，戴牙套期间要使用特殊清洁工具。记住：没有“适合治疗”的时间，越早开始收益越大。
牙齿是我们使用频率高的器官，却常常受冷落。下次当你看到牙膏泡沫里混着血丝，别再简单归咎于“牙刷太硬”。及时的评估和治疗，可能为你省下未来的种牙费用，更重要的是——留住原装牙齿的幸福感。现在就去检查一下你的牙龈吧，这个简单的动作，或许能在十年后依然让你自信微笑。
