半夜牙痛到睡不着？吃饭时突然疼到不敢咀嚼？牙痛虽然不是大病，但发作起来真能让人坐立不安。作为一名经历过无数次牙痛急救的"患者"，今天就来和大家牙痛的真实应对方法，不搞虚假宣传，只分享实用信息。
牙齿不会无缘无故疼痛，常见原因主要有三个：一是蛀牙已经伤到牙神经，二是牙龈发炎肿胀，三是智齿生长位置不正。冷热刺激痛多半是牙釉质受损，自发性的剧烈跳痛则可能是牙髓炎，而牙龈红肿伴随出血往往是牙周疾病的表现。
遇到突发牙痛时，可以尝试这些经过验证的方法： 1. 淡盐水漱口（温水中加半勺食盐），能减轻牙龈肿胀 2. 冷藏毛巾外敷脸颊，每次不超过15分钟 3. 丁香油棉球轻咬（药店可购，孕妇慎用） 4. 避免平躺，保持头部抬高减轻压力 5. 暂时避开过冷过热或坚硬食物 6. 服用布洛芬等止痛药（仔细阅读说明书）
网传的"白酒含漱止牙痛"其实会刺激发炎部位，"大蒜敷牙"可能灼伤口腔黏膜，"阿司匹林直接放牙龈上"更会导致化学性烧伤。记住：任何直接接触牙齿或牙龈的偏方都存在风险，尤其是孕妇和儿童更需谨慎。
如果出现以下情况，请立即预约牙科医生： • 疼痛持续超过48小时 • 伴随面部肿胀或发热 • 牙龈出现白色脓包 • 牙齿明显松动 • 张口困难影响进食 夜间急诊适合处理急性牙髓炎、外伤性牙折等急症，普通龋齿建议预约日间门诊。
现代牙科针对不同病因有成熟解决方案：浅龋只需要简单补牙，深龋可能需根管治疗，智齿发炎通常需要后拔除。现在很多诊所都配备显微根管设备，治疗过程比想象中舒适得多。关键是早发现早处理，别等到"疼得受不了"才就医。
预防牙痛比治疗更重要：每天刷牙两次（建议使用巴氏刷牙法），牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次。特别注意：喝完碳酸饮料不要立即刷牙，先用清水漱口等待30分钟；夜间磨牙人群可以使用防护牙垫。
选择正规医疗机构，可以提前查询机构的《医疗机构执业许可证》。治疗前与医生充分沟通方案和费用，复杂的根管治疗可能需要2-3次就诊。现在很多定点机构都能报销基础补牙和拔牙费用，记得带上卡。
后提醒：本文的自救方法仅适用于临时缓解，任何持续性牙痛都需要检查。牙齿问题就像小火苗，及时扑灭就不会酿成大火灾。与其四处搜索止痛偏方，不如早点预约牙医解决问题。
