很多人都有这样的疑问：每天刷牙为什么还要洗牙？其实刷牙和洗牙是两回事。刷牙只能清除表面的食物残渣和部分软垢，而牙齿上顽固的牙结石和色素沉淀，必须通过的洗牙才能清除。
，预防牙周病。牙结石堆积会导致牙龈发炎、出血，长期不处理可能发展为牙周炎，时甚会造成牙齿松动。第二，保持口气清新。口腔异味多数是由牙结石和牙菌斑引起的，洗牙能有效改善这个问题。第三，及时发现口腔问题。在洗牙过程中，医生可以检查牙齿状况，发现龋齿、牙齿隐裂等早期问题。
有人说洗牙会损伤牙齿，其实这是个误解。正规的超声波洗牙是通过高频振动来击碎牙结石，不会对牙齿造成伤害。还有人担心洗牙会把牙缝洗大，实际上牙缝变大是因为原本被牙结石占据的位置空出来了。牙结石去除后，牙龈炎症消退，反而会让牙齿更健康。
吸烟人群、经常喝茶喝咖啡的人、戴牙套的人，以及患有糖尿病等慢性病的人，都需要更频繁地洗牙。孕妇在怀孕中期也可以洗牙，这有助于预防妊娠期牙龈炎。建议成年人每6-12个月洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔状况由医生建议。
洗牙前不需要特别准备，但如果有心脏疾病或其他全身性疾病，要提前告知医生。洗牙后24小时内避免食用过冷、过热、颜色深的食物，因为此时牙齿可能比较敏感。洗牙后如果出现轻微酸痛是正常现象，一般1-2天就会消失。
目前常见的洗牙方式有超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波适合去除较厚的牙结石，喷砂则更擅长清除色素沉着。医生通常会根据患者的口腔状况选择合适的方式，有时也会配合使用。无论哪种方式，重要的是操作要规范，因此一定要选择正规医疗机构。
洗牙费用一般在200-500元之间，具体价格取决于地区、医院等级和牙齿状况。一些复杂的病例，比如牙结石较多的患者，可能需要分次完成。建议不要单纯追求，的操作和消毒条件才是重要的。
洗牙只是口腔护理的一部分，日常维护同样重要。要选择适合自己的牙刷和牙膏，每天少刷牙两次，每次不少于两分钟。牙线或冲牙器可以帮助清洁牙缝，这些都是保持洗牙的好方法。记住，洗牙不是一劳永逸的，定期的护理加上日常维护才能拥有健康的口腔。
