近发现刷牙时牙龈总爱出血，照镜子还能看到牙缝里黄黄的牙结石？你可能需要一次的洗牙了。作为口腔基础护理项目，洗牙能有效清除普通刷牙无法去除的菌斑和结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。今天我们就来关于洗牙的那些事。
即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘仍然会积累软垢。这些软垢如果24小时内没有被清除，就会硬化形成牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈导致红肿出血，长期不处理可能引发牙龈萎缩甚牙齿松动。
洗牙通过超声波震荡和水流冲洗，能清除牙龈上下3mm内的结石。建议每6-12个月洗牙一次，吸烟、喝茶咖啡较多的人群可以缩短到3-6个月。
目前市面上洗牙价格差异较大，主要受以下因素影响：
1. 基础洁治（含抛光）：200-400元
2. 喷砂洁治（适用烟渍茶渍）：400-600元
3. 深度洁治（牙周炎患者）：600-1000元
医院价格相对透明，通常在300-500元区间；正规民营口腔机构会包含更多服务，比如全口检查、牙齿抛光等。要特别警惕低于200元的洗牙项目，可能存在消毒不规范或操作时间缩水的情况。
看消毒：正规机构必须配备高温灭菌设备，所有器械必须"一人一用一消毒"。可以主动要求参观消毒室，如果被拒绝就要当心。
看资质：洗牙属于医疗行为，操作者需要具备《医师资格证书》和《医师执业证书》。很多美容院推出的"美容洁牙"项目其实是不合法的。
看设备：标准洗牙需要超声波洁牙机、喷砂机和抛光设备三件套。如果只用其中一种工具，清洁会扣。
Q：洗牙会损伤牙齿吗？
A：规范操作不会伤害牙釉质。有些人洗完牙觉得牙齿松动，其实是因为原本被结石"固定"的牙齿了正常状态。
Q：洗牙后需要注意什么？
A：24小时内避免冷热刺激，一周内不要吃染色较重的食物。如果出现明显敏感，可以使用牙膏。
Q：所有人都能洗牙吗？
A：患有病、心脏病等系统性疾病的人群需要提前告知医生，经评估后再决定是否适合洗牙。
洗牙不是美容项目，而是重要的口腔保健手段。建议选择有正规资质的口腔医疗机构，不要单纯追求。洗牙后记得让医生做口腔检查，及时发现龋齿、牙周炎等问题。保护好牙齿，才能吃嘛嘛香。
