"刷牙出血好几年了，应该没事吧？"在口腔科门诊，经常能听到这样的疑问。事实上，牙龈出血、口臭、牙齿松动这些看似平常的小问题，很可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达80%，但主动就医的却不足20%。
牙周病就像沉默的土壤流失，初期可能只是刷牙时牙龈出血，但放任不管会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收。临床发现，许多中年人的牙齿松动脱落，70%以上祸根都在牙周病。更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心脑血管疾病都存在关联。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续1周出现这种情况要警惕
2. 持续性口臭：80%的口臭源于口腔问题，牙周袋内的细菌代谢是重要原因
3. 牙齿移位：突然出现牙缝变大、牙齿变长，可能是牙龈萎缩的表现
日常护理上，建议选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角震颤刷牙），并配合牙线清理牙缝。临床治疗分为三个阶段：基础治疗通过洁治清除菌斑；手术期处理深牙周袋；维护期需要每3-6个月复查。需要提醒的是，洗牙不会损伤牙齿，反而是预防牙周病的重要手段。
"牙周病治不好"是常见误解。事实上，早期干预完全可以控制发展。另外，孕期激素变化会加重牙龈炎症，备孕女性建议提前做口腔检查。对于已经松动的牙齿，现代牙周夹板固定技术能有效延长牙齿使用寿命，不要轻易拔除。
建议每年进行一次口腔检查，就像定期体检一样必要。刷牙后不妨用舌头舔拭牙面，如果感觉粗糙说明仍有菌斑残留。对于戴牙套或镶假牙的人群，更要注意邻接面的清洁，可使用冲牙器辅助护理。
牙齿健康关系到生活质量，别等到"老掉牙"才后悔。从今天开始，给牙齿多一点关注，让健康的牙周组织成为牙齿坚实的后盾。
