很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但你可能不知道，牙结石就像藏在牙龈里的"定时炸弹"，每年因为忽视洁牙导致牙齿松动脱落的人不在少数。今天我们就用直白的话，说说洁牙那些事。
就算用电动牙刷，也刷不掉已经形成的牙结石。这些硬邦邦的黄色物质会不断刺激牙龈，就像鞋里进了沙子不清理，后会把脚磨出血。数据显示，90%的牙龈出血都是牙结石引起的。
1. 口臭越来越：牙结石里藏着的细菌会产生硫化物，这就是为什么有些人刷牙后仍有异味
2. 牙龈萎缩不可逆：就像水土流失，被的牙龈不会自己长回来
3. 牙齿提前下岗：35岁就出现牙齿松动的人，多半从没认真洁过牙
4. 治疗费用翻倍：简单的洁牙只要几百，等到需要牙周治疗就要上千
5. 影响全身健康：研究证实，牙周炎会增加糖尿病、心血管疾病风险
这个要看个人情况。如果从来没有洁过牙，次可能会有点酸胀感，就像很久没运动突然跑步那种感觉。现在有舒适洁牙选择，怕痛的人可以提前和医生说。记住，健康的牙齿洁牙是不会出血的，如果出血反而说明该洁牙了。
建议每6-12个月洁一次，就像汽车需要定期保养。抽烟、喝咖啡的人可以3-6个月一次。特别注意：洁牙不是越勤越好，过度洁牙反而会损伤牙釉质。
刚洁完牙的1-2天，避免吃过冷过热的食物，就像皮肤去角质后需要时间。可以用温水漱口，改用软毛牙刷。有人觉得洁完牙牙缝变大，其实是原本被牙结石占满的空间露出来了，这是正常现象。
误区一：洗牙会把牙洗松
：松动的牙齿早被牙结石了，洁牙只是揭穿了它
误区二：美白就是洁牙
：就像洗脸和敷美白面膜是两回事
误区三：孕期不能洁牙
：孕中期反而是预防妊娠期牙龈炎的好时机
认准正规医疗机构的口腔科，消毒流程必须规范。不建议去美容院做洁牙，洁牙是医疗行为不是美容项目。现在很多机构都有可视洁牙设备，能清楚看到自己牙齿的状况。
20岁开始坚持定期洁牙的人，到50岁还能保持20颗以上健康牙齿。牙齿健康是长期投资，别等牙疼才想起看医生。下次见到朋友炫耀新手机时，不妨问问："你上次洁牙是什么时候？"
