说到洁牙，很多人可能会觉得这是一件可有可无的事情。牙齿看起来不脏就不用洗？这种想法其实大错特错。今天我们就来洁牙的重要性，以及为什么你需要把洁牙列入每年的健康计划。
洁牙，上称为“牙齿洁治”，是通过器械去除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石的过程。很多人以为刷牙就够了，但实际上，即使每天认真刷牙，仍然会有30%-40%的区域难以清洁到位，尤其是牙缝和牙龈边缘。这些地方长期积累的牙菌斑会逐渐钙化形成牙结石，普通的刷牙根本无法去除。
1. 预防牙周疾病
牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。如果不及时清除，牙龈会逐渐退缩，牙齿松动，甚脱落。定期洁牙能有效减少牙周疾病的发生。
2. 去除口臭
口臭的原因很多，但一部分是由于口腔内的细菌和食物残渣发酵产生的异味。洁牙可以清除这些源头，让你的口气更清新。
3. 预防蛀牙
牙菌斑中的细菌会分解食物中的糖分，产生酸性物质腐蚀牙齿。定期洁牙能减少牙菌斑堆积，降低蛀牙风险。
4. 早期发现口腔问题
在洁牙过程中，医生会检查你的口腔状况。很多牙齿问题，比如早期蛀牙、牙龈问题，都能被及时发现并处理。
5. 保持牙齿本色
长期饮茶、咖啡或吸烟的人，牙齿容易染色。洁牙可以去除这些外源性色素，让牙齿本来的颜色。
这是很多人关心的问题。其实，的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现代洁牙多采用超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，而不是“刮”牙齿。有些人洁牙后会出现短暂的敏感，这是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露所致，一般几天内就会缓解。
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率因人而异：
洁牙后24小时内要注意以下几点：
洁牙虽是小项目，但选择正规机构很重要：
1. 查看医疗机构执业许可证
2. 确认洁牙师的资质
3. 了解器械消毒情况
4. 不贪图过分的项目
洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像车子需要定期保养一样，牙齿也需要护理。养成定期洁牙的习惯，不仅能保持口腔健康，还能节省未来可能的大笔治疗费用。如果你的上一次洁牙已经是半年前的事了，现在是时候预约下一次了。
