每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人心中的疑问。作为一名在医美行业工作多年的编辑，今天我就来和大家洗牙这件事。
简单来说，洗牙就是通过设备清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。你可能会觉得，我每天刷牙两次，应该很干净了吧？其实不然。刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，剩下那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，需要洗牙才能清除。
个原因很简单：预防口腔疾病。牙结石是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首，它会让牙龈出血、萎缩，时还会导致牙齿松动脱落。第二个原因是美白。长期吸烟、喝茶的人会发现，洗完牙后牙齿会变白一个度，因为去除了表面的色素沉着。
很多人的顾虑是：洗牙会不会把牙齿洗薄？这是完全错误的认知。正规的洗牙只清除牙结石和牙菌斑，不会损伤牙釉质。可能会有些敏感，那是因为被牙结石包裹的牙齿突然暴露出来，过几天就会适应。
整个过程大概30-60分钟。医生会先用超声波设备震碎大块的牙结石，然后用喷砂去除色素沉积，后抛光让牙齿表面更光滑。过程中可能会有轻微酸痛感，但都在可以忍受范围内。如果特别怕疼，可以提前和医生沟通。
洗完牙后1-2小时内不要吃太冷太热的食物。24小时内不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。有些人会出现短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。建议使用感牙膏来缓解不适。
对于大多数人来说，每6-12个月洗一次牙比较合适。如果有牙周病或者容易长牙结石的人，可能需要3-6个月洗一次。吸烟、爱喝茶咖啡的人可以适当缩短间隔时间。
普通洗牙的价格一般在200-500元之间，不同地区、不同机构会有所差异。喷砂洁牙会稍贵一些。建议选择正规医疗机构，不要因为贪图便宜去没有资质的地方。
虽然洗牙很，但以下人群需要特别注意：有心脏病的人、使用抗凝药物的患者、孕妇（前三个月和后三个月）以及有传染性疾病的人。这些情况都要提前告知医生。
很多人容易把两者混淆。洗牙是清洁，美白是改变牙齿颜色。洗牙只能还原牙齿本来的颜色，如果想牙齿更白，需要在洗牙基础上做美白治疗。不过对于轻度色素沉着的人来说，洗完牙就能看到明显变白的。
看到这里，相信你对洗牙有了更的认识。口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洗牙不仅能保持牙齿清洁，更能预防很多口腔疾病。如果你已经超过一年没洗牙了，建议尽快预约医生做个检查。
