
近总能在朋友圈刷到明星的一口白牙照片,是不是让你也心动了?但转头看看镜子里的自己,咖啡渍、茶渍、甚抽烟留下的黄渍,连笑起来都不敢露齿。别着急,今天我们就来美白牙那些事——不吹不黑,只讲实话。

很多人以为牙齿变黄只是因为刷牙不够认真,其实复杂得多。牙齿着色通常分两种:外源性着色和内源性着色。外源性着色就像染了色的白衬衫,咖啡、红酒、酱油这些深色食物,还有烟渍,日积月累就会附着在牙齿表面;而内源性着色则是牙齿“从里到外”发黄,比如小时候吃多了四环素类药物,或者牙齿发育时氟过量。
所以别一上来就怪牙刷!先看看自己的牙齿属于哪种情况,才能对症下药。

现在常见的美白牙方法大致分三类:家用美白产品、诊室美白和牙齿贴面。
1. 家用美白产品:美白牙膏、牙贴、美白笔这些都属于这类。优点是便宜方便,适合轻微着色。但美白牙膏其实更像“去渍牙膏”,有限;牙贴和美白笔可能让牙齿敏感,而且要坚持用才。
2. 诊室美白:也就是常说的“冷光美白”。医生会先给你涂上高浓度美白剂,再用蓝光,1小时左右就能白几个度。适合急着见前任或拍婚纱照的人,但价格较贵,术后1-2天牙齿可能会酸。
3. 牙齿贴面:相当于给牙齿贴层“美颜膜”,能改变颜色和形状。适合重度四环素牙或氟斑牙,但需要磨除少量牙体,费用也高。

这是被问多的问题。冷光美白用的是过氧化氢或过氧化脲,通过氧化反应分解色素。正规机构会控制药剂浓度,还会用牙龈保护剂隔离软组织,所以性有。
但要注意!这些情况不适合做:
- 孕妇或哺乳期女性
- 牙釉质发育不全的人
- 牙周病患者
- 对美白剂过敏的人
如果你有蛀牙或隐裂,得先补好再做,否则药剂渗进去会疼到怀疑人生。
通常能维持1-2年,但这不是的。如果你每天两杯咖啡+一包烟,可能三个月就打回原形。想延长,记住这几点:
1. 术后48小时避开所有带颜色的食物饮料,包括酱油、咖喱、红酒甚番茄酱。
2. 抽烟的朋友,要么戒,要么准备好定期补做。
3. 每年做一次抛光护理,去掉新形成的着色。
市面上从几百到上万的都有,差在哪?主要是三方面:
药剂品牌:进口药剂成本高但更稳定,有些廉价美白仪用的可能是漂白粉级别的产品。
设备差异:真正的冷光美白仪要几万元一台,而某些小店用的可能是几十元的蓝色LED灯。
医生技术:涂抹不均匀会导致牙齿白一块黄一块,牙龈保护不到位还可能灼伤口腔黏膜。
建议选择有医疗资质的机构,别为了省几百块钱拿牙齿冒险。

1. 美牙仪陷阱:网上那些几十块的家用美牙仪,很多是三无产品,浓度超标可能烧伤牙龈,甚导致牙齿脱矿。
2. “7天快速美白”骗局:健康的美白需要周期,宣称立竿见影的多半是磨牙或劣质贴面。
3. 美容院违规操作:记住!冷光美白属于医疗行为,美容院根本没有资质开展。
牙齿美白不是越白越好,自然协调才重要。下次再看到明星的“马桶白”牙齿,要知道那可能是贴面。找到适合自己的方式,才能真正笑得自信。