现在市面上各种美白牙方式真不少，什么冷光美白、牙贴面、瓷贴面，听着都差不多，到底该怎么选？今天咱们不看那些复杂名词，就直接看看它们都是怎么操作的，理解了过程，你自然就知道哪个适合自己了。
冷光美白算是比较常见的一种牙齿美白方式，整个过程在牙科诊所完成，大概需要30-60分钟。医生会先给你的牙齿做个检查，确认适合做美白后，就开始正式操作了。
步是清洁牙齿表面，把那些牙菌斑和色素先清理干净。然后会在嘴唇和牙龈上涂一层保护材料，避免美白剂接触到软组织。接下来就是涂抹美白剂了，这个美白剂主要成分是过氧化氢，浓度控制在范围内。涂完后会用专门的冷光仪器照射牙齿，光线能美白剂，让氧化反应更快进行。照射15分钟左右会重新涂抹一次美白剂，一般重复2-3次。做完后医生会帮你把美白剂清理干净，再给牙齿涂上保护剂。整个过程没什么痛感，就是刚做完几天牙齿可能会有点敏感。
牙贴面其实就是在牙齿表面贴一层薄薄的修复材料，有点像给牙齿贴了个美颜膜。这个操作需要先磨掉一点点牙齿表面的釉质，大概0.5毫米左右，然后再取模定制贴面。
次去诊所，医生会先磨除少量牙体组织，然后取牙齿模型。这个过程需要打麻药，因为涉及到牙体预备。取完模后会先给你戴临时贴面，等定制贴面做好了再来第二次。第二次就是粘接了，医生会先试戴检查颜色和形态是否合适，确认没问题后就开始粘接。粘接前会在牙齿表面做酸蚀处理，增加粘接力，然后用专门的粘接剂把贴面固定在牙齿上，再用特殊光线照射让粘接剂固化。后检查咬合，做必要的调整。整个过程比较精细，需要2次就诊才能完成。
瓷贴面和树脂贴面类似，但材料和制作工艺不同。瓷贴面需要磨除的牙体组织更少，有时候甚不用磨牙，但对医生技术要求更高。
瓷贴面的制作过程也分两次就诊。次是牙体预备和取模，如果需要磨牙的话，磨除量控制在0.3-0.5毫米。取模后送到技工中心定制瓷贴面，这个过程需要1-2周。第二次就诊是粘接，和树脂贴面类似，但粘接过程更复杂，需要用到专门的瓷粘接系统。瓷贴面的优点是颜色更稳定，不容易染色，质地也更接近天然牙齿。不过价格相对高一些，制作时间也长。
从操作过程我们就能看出它们的主要区别了。冷光美白属于操作，不改变牙齿结构，适合轻度到中度的牙齿变色，能维持1-2年。牙贴面需要磨除少量牙体组织，改变牙齿形态和颜色，适合中度变色或形态不佳的牙齿，能维持5-8年。瓷贴面磨牙量少，自然，适合追求更的人群，使用寿命可达10-15年。
价格方面，冷光美白一般在2000-4000元，牙贴面单颗1000-3000元，瓷贴面单颗3000-8000元。具体选哪种，还是要根据自己的牙齿状况、预期和预算来决定。
不管选择哪种方式，术后护理都很重要。冷光美白后48小时内要避免食用带颜色的食物饮料，比如咖啡、茶、酱油这些。牙贴面和瓷贴面要注意避免咬硬物，保持良好的口腔卫生习惯。定期回诊所复查也很必要，医生会检查贴面是否完好，粘接是否牢固。
选择哪种美白方式，关键要看自己的具体需求和牙齿状况。建议先找医生做个检查，听听医生的建议再决定。适合自己的才是好的。
