近刷牙时发现牙刷上有血迹？吃苹果时总在果肉上留下红印子？这可能不是简单的上火，而是牙周病悄悄找上门了。作为困扰大多数成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，却会在不知不觉中摧毁我们的牙齿地基。
牙周病其实就是牙齿周围组织发炎了。如果把牙齿比作大树，牙周就是树根周围的土壤。当细菌长期堆积在牙龈边缘，就会形成牙菌斑，时间久了变成牙结石。这些细菌不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，慢慢侵蚀支撑牙齿的牙槽骨。
很多人觉得牙龈出血是小问题，殊不知牙周病是个沉默的者。初期可能只是牙龈炎，表现为刷牙出血、口腔有异味。如果不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周袋。
当牙周病发展到中期，你会发现牙龈开始萎缩，牙缝变大，吃东西容易塞牙。这个时候牙槽骨已经有轻微吸收了。到了阶段，牙齿会松动、移位，甚自行脱落。更值得注意的是，牙周病的细菌可能进入循环，影响全身健康。
早上刷牙时牙刷上有粉红色泡沫？照镜子发现牙龈颜色暗红而不是健康的粉红色？这些都是牙周病的早期信号。你可以自我检查一下：牙龈是否容易出血、口腔是否有持续异味、牙龈有没有红肿或萎缩、牙齿之间是否出现缝隙、吃硬物时是否感觉牙齿无力。
如果出现上述情况，建议尽快去看牙科医生。的牙医会通过牙周探针检查，测量牙周袋的深度，必要时拍X光片观察牙槽骨情况，给出的诊断。
牙周病的治疗就像给牙齿做一次的大扫除。首先是基础治疗阶段，医生会进行牙周洁治，也就是我们常说的洗牙，去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。对于牙周袋较深的患者，还需要做龈下刮治，清除牙根深处的结石。
如果牙周问题比较，可能需要进行牙周手术，翻起牙龈清洁牙根。治疗结束后，定期维护非常重要。通常建议每三个月到半年复查一次，进行的口腔清洁。
预防牙周病其实并不复杂，关键是持之以恒。每天早晚刷牙少两分钟，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，这些简单的习惯能有效去除牙菌斑。定期到正规口腔机构洁牙，建议每半年到一年一次。
戒烟也很重要，烟草中的化学物质会加重牙周组织。同时注意均衡饮食，适当补充维生素C，增强牙龈抵抗力。糖尿病患者需要特别注意控制血糖，因为血糖不稳定会加重牙周问题。
很多人认为洗牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洗牙去除的是本就存在的牙结石，清除了这些结石，原本被填满的牙缝自然就暴露出来了。
还有人说牙龈出血就不敢刷牙，这也是不对的。出血说明牙龈有炎症，更需要认真清洁，通常正确刷牙一周左右，出血情况就会改善。另外，牙周病不是老年人的，年轻人如果口腔卫生差，同样会得牙周病。
牙齿健康关系到生活质量，牙周病早发现早治疗非常重要。如果怀疑自己有牙周问题，不要拖延，及时牙科医生，让健康的牙齿伴你更久。
