早上刷牙时出血，牙龈红肿得，甚感觉牙齿有点松动——这些可能是牙周病发出的警告信号。很多人以为这只是"上火"，殊不知这种忽视可能会让问题越来越。今天我们就来这个藏在口腔里的健康隐患。
1. 刷牙出血：牙刷上带血丝，吃东西留下血印，这不是正常现象 2. 持续性口臭：怎么清洁都去不掉的异味，可能是牙龈发炎的征兆 3. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙齿表面 4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩，让牙根暴露出来了 5. 咀嚼无力：牙齿松动会影响正常的咬合功能
如果出现以上任何一条，建议尽快到正规口腔机构检查。早期的牙周炎是完全可逆的，但拖到后期就可能需要复杂治疗了。
很多人觉得"我每天都刷牙，怎么可能得牙周病？"其实问题可能出在刷牙方式上。牙菌斑容易堆积在牙齿和牙龈交界处，单纯横着刷牙很难清洁到这个部位。正确的巴氏刷牙法需要将牙刷倾斜45度，轻轻震颤着清洁牙龈边缘。
另外，牙线使用也很关键。再好的牙刷也清洁不到两颗牙齿之间的缝隙，这些地方积累的菌斑正是牙周病的始作俑者。建议每天睡前用牙线清理一次牙缝。
治疗费用取决于病情程度： • 早期牙龈炎：300-800元（洗牙+抛光） • 中度牙周炎：1500-3000元（深度洁治+局部用药） • 重度牙周炎：可能需要手术治疗，费用在5000元以上
比起治疗，预防的花费简直微不足道。每年洗牙1-2次，配合正确口腔护理，就能省下大笔治疗费用。
很多人觉得"不就是牙龈出血嘛"，却不知道牙周病菌会通过循环影响全身： • 增加心血管疾病风险 • 影响血糖控制，加重糖尿病 • 孕妇可能增加早产概率 • 与阿尔茨海默病存在一定关联
牙齿松动脱落只是直观的后果，更可怕的是对全身健康的影响。这也是为什么牙医总强调"口腔是健康的门户"。
1. 改良刷牙工具：换小头软毛牙刷，配合牙缝刷清洁大牙缝 2. 使用含氟牙膏：氟化物能增强牙齿抗酸能力 3. 戒烟：吸烟者牙周病发病率是非吸烟者的3倍 4. 控制血糖：糖尿病患者更要重视口腔护理 5. 定期检查：建议每半年到一年做一次口腔检查
记住，牙周病是个"沉默的"，初期不痛不痒，等有感觉时往往已经发展到中晚期。养成良好的口腔卫生习惯，发现问题及时就医，才是守护牙齿健康的关键。
