说到洗牙，很多人反应是"没必要""怕疼""听说伤牙齿"。其实这些都是对洗牙的误解。今天我们就来洗牙这件事，把大家关心的问题一次说清楚。
洗牙名称叫"洁治"，就是通过超声波把牙齿表面的牙结石、菌斑清除掉的过程。这就像给牙齿做一次大扫除，把平时刷牙刷不掉的顽固污垢清理干净。
即使每天认真刷牙，牙齿上还是会积累牙菌斑。这些细菌长期堆积就会形成牙结石，不仅影响美观，更会导致牙龈出血、口臭，时还会引起牙周病。而牙周病正是成年人牙齿松动、脱落的主要原因。
很多人觉得"我牙齿挺好的，不用洗"，其实牙齿问题往往是从看不见的地方开始的。定期洗牙能有效预防各种口腔问题，比你想象的重要得多。
这是常见的顾虑。正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙机的震动只针对牙结石，对牙齿本身没有伤害。有些人洗牙后觉得牙齿敏感，那是因为牙结石清除后，原本被包裹的牙根暴露出来，属于正常现象，一般1-2周就能。
健康的牙齿洗牙时基本不会疼，可能会有点酸胀感。如果牙龈炎症比较，确实会有不适感。不过现在很多机构都有舒适化洁牙项目，怕疼的朋友可以选择。
洗牙后1-2小时内不要进食，24小时内避免吃过冷过热的食物。有些人会出现短暂敏感，可以选择感牙膏。重要的是，洗牙后要继续保持良好的刷牙习惯，否则牙结石很快又会形成。
一般建议每6-12个月洗一次牙。吸烟、喝茶喝咖啡较多的人可以适当缩短间隔。有牙周病的患者需要根据医生建议，可能3-6个月就要洁治一次。
虽然洗牙是常规项目，但以下人群要特别注意：
- 患有心脏病
- 病患者
- 孕妇（孕中期相对）
- 装有心脏起搏器的患者
这类人群洗牙前一定要告知医生，由医生评估后再决定。
洗牙主要功能是清洁，确实能去除部分外源性色素沉积，让牙齿本来颜色。但如果想要明显的美白，还需要配合的美白治疗。
洗牙虽然常见，但也属于医疗行为，一定要选择正规医疗机构。查看机构资质，确认医生有执业资格。街边美容院、美甲店"洗牙服务"都是不合规的，隐患。
后提醒大家，爱护牙齿要从日常做起。定期洗牙配合正确刷牙，才能让牙齿健康持久。如果你的牙医建议你洗牙，别犹豫，这可能是保护牙齿划算的投资了。
