每次照镜子发现牙齿不整齐时，很多人都会纠结：要不要去做牙齿矫正？其实，牙齿矫正不仅仅是让笑容更好看，它更关乎口腔健康和功能。今天我们就来正畸那些事儿，帮你做出更明智的选择。
你可能不知道，排列不整齐的牙齿就像家里乱堆的家具，表面看着只是不美观，实际暗藏不少问题：
1. 刷牙总有死角，牙结石堆积更快，蛀牙和牙龈炎风险增加3倍；
2. 上下牙咬合异常，咀嚼效率降低，长期可能导致胃病；
3. 某些发音会受影响，比如"丝""兹"等齿音；
4. 颞下颌关节负担加重，容易出现弹响或疼痛；
5. 的错颌畸形甚会影响呼吸模式。
很多人以为矫正牙齿只有青少年能做，其实这是个误解：
黄金期（12-16岁）：颌骨还在生长，矫正速度快，通常1-1.5年就能完成。
成年期（20-40岁）：虽然骨骼定型了，但通过现代技术照样能取得，只是时间稍长，一般需要2-2.5年。
中老年期（50+）：只要牙周健康，依然可以矫正，更多是为了解决牙齿松动、修复缺失牙等问题。
走进正畸科你会发现，现在的矫正器就像手机型号一样有多种选择：
金属托槽：性价比，适合学生党，矫正力度，就是不太美观。
陶瓷托槽：远看几乎隐形，适合职场人士，但要注意咖啡、茶渍染色。
隐形牙套：可随时摘戴，不影响吃饭刷牙，适合自律性强的人群。
舌侧矫正：完全看不见托槽，但对医生技术要求极高。
决定矫正前，建议先做好这些准备：
1. 找正畸医生做检查，包括拍X光片、取牙模，有些还需要做CBCT扫描；
2. 治疗前要处理好现有口腔问题，比如补牙、洗牙、牙周治疗等；
3. 做好心理建设，矫正期间每月都要复诊，刚开始会有3-7天适应期。
拆掉牙套只是完成了一半工程。牙齿有记忆性，会试图回到原来位置，所以保持器关重要：
年必须全天佩戴（吃饭刷牙除外），第二年可以改为夜间佩戴，之后根据医生建议逐步减少。很多成年人需要长期夜间佩戴，就像眼镜一样成为生活习惯。
误区1：矫正会让牙齿松动
牙齿在牙槽骨里本就有轻微动度，矫正力量是生理性的，操作不会导致牙齿脱落。
误区2：年龄大了不能矫正
只要牙周健康，60岁也能做矫正，国外有很多老年矫正。
误区3：矫正一定很疼
现在的轻力矫正技术已经大大改善，多数人只是觉得牙齿酸软，2-3天就能适应。
给你几个实用建议：
1. 看医师资格证上的执业范围是否包含正畸；
2. 了解医生完成的数量，尤其和你类似的；
3. 面诊时看医生是否亲自检查，方案讲解是否清晰；
4. 不要被吸引，矫正质量远比价格重要。
牙齿矫正是一项需要耐心和配合的长期工程，但回报是伴随一生的健康笑容。如果你正在考虑矫正，建议先到正规医疗机构做评估，适合自己的才是好的。
