很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这可能是牙周病的早期信号。牙周病是包围牙齿周围组织的慢性炎症，就像大树周围的土壤慢慢流失，初期不痛不痒，等察觉到牙齿松动时往往已经发展到中度甚重度阶段。
健康的牙龈呈淡粉色，质地坚韧，刷牙时不会出血。当牙菌斑长期堆积在牙齿表面，就会逐渐形成牙结石，这些坚硬如石的沉积物不断刺激牙龈，导致牙龈炎。此时牙龈会变得红肿，刷牙时容易出血，但牙齿依然牢固。
如果牙龈炎得不到及时治疗，炎症会向深部蔓延，发展成牙周炎。牙龈与牙齿之间会形成称为"牙周袋"的缝隙，细菌在这里大量繁殖，开始支撑牙齿的牙槽骨。随着骨质流失，牙齿会逐渐松动，终可能导致牙齿脱落。
当出现以下情况时，建议及时寻求帮助：刷牙或使用牙线时牙龈容易出血；牙龈持续红肿或按压时有不适感；口腔中长期存在异味；感觉牙齿有松动或移位；牙龈萎缩导致牙齿看起来变长。
需要特别说明的是，吸烟人群的牙周病症状往往不明显，因为尼古丁会使牙龈血管收缩，掩盖了出血症状，这类人群更需要定期进行检查。
针对不同程度的牙周问题，现在有多种处理方式。基础治疗包括的牙齿清洁，去除牙菌斑和牙结石；如果已经形成牙周袋，可能需要进行更深层次的清洁，清除牙根表面的牙结石和细菌。
对于较为的情况，可能需要采取进一步措施来控制炎症，阻止骨质继续流失。现代技术在这方面已经有了显著进步，能够有效控制病情发展。
预防牙周病重要的是建立良好的日常护理习惯。每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，特别注意牙龈与牙齿交界处的清洁。牙线或牙缝刷的使用关重要，能清除牙刷无法触及的牙缝区域。
定期检查同样不可缺少，建议每半年到一年进行一次口腔检查和清洁。对于已经出现牙周问题的人群，可能需要更频繁的维护。
牙周病是一个缓慢发展的过程，早期发现和干预关重要。当注意到牙龈出血等信号时，及时采取行动，就能有效控制病情，保护好每一颗牙齿。
